Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ich lege großen Wert darauf, dass meine Arbeitsweise verhaltenstherapeutisch und wissenschaftlich fundiert ist. Durch zahlreiche Fortbildungen bin ich immer am neusten Stand der Wissenschaft und arbeite somit WHO leitlinienkonform.
Viele psychische Belastungen entstehen oder bleiben bestehen, weil sich im Laufe des Lebens bestimmte Denk- und Verhaltensmuster entwickelt und verfestigt haben. In meiner Arbeit schaue ich jedoch nicht nur auf vermeintliche Defizite, sondern richte den Fokus auch auf Ihre Ressourcen und Stärken – denn was erlernt wurde, kann auch wieder verändert werden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien im Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Mein Ziel ist es, dass Sie langfristig eigenständig mit Herausforderungen umgehen können.
Arbeitsbereiche
o Angsterkrankungen (Panikattacken, Soziale Ängste etc.) o Zwangserkrankungen o Depressionen und bipolare Erkrankungen o Belastungssituationen und Posttraumatische Belastungsstörungen o Persönlichkeitsstörungen und Persönlichkeitsakzentuierungen o Beziehungsthemen o Stress, Erschöpfung, Burnout o Lebensveränderungen o Selbstwert und persönliche Entwicklung
Methoden
o Kognitive Therapie o Exposition (und Reaktionsmanagement) o Angstbewältigungsverfahren o Emotionsfokussierte Verfahren o Akzeptanz- und Commitmenttherapie o Soziales Kompetenztraining o Euthyme Verfahren, Entspannungsverfahren und Imaginative Verfahren o Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Sophie Schabetsberger
Ich bin davon überzeugt, dass für eine erfolgreiche Therapie die zwischenmenschliche Beziehung essenziell ist. Deswegen ist es nur fair, wenn Sie hier auch etwas über mich erfahren. Gar nicht so einfach!
Aufgewachsen bin ich in der Nähe von Baden bei Wien. Nach der Schulzeit und längeren Auslandsaufenthalten in Kanada und Neuseeland, zog es mich für mein Studium nach Wien – eine Stadt, in der ich mich bis heute sehr wohl fühle.
Als ich 2021 das psychotherapeutische Propädeutikum beim Österreichischen Arbeitskreis für Gruppentherapie und Gruppendynamik (ÖAGG) begann, wusste ich recht schnell, dass mein Herz für psychische Gesundheit schlägt und ich in diesem Berufsfeld richtig bin.
Mittlerweile befinde ich mich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin bei der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation Österreich (AVM). Während meiner Ausbildung durfte ich wertvolle Erfahrung in verschiedenen Ambulanzen sowie am AKH Wien sammeln und freue mich nun auch in freier Praxis zu arbeiten.
Neben meiner Tätigkeit als Psychotherapeutin bin ich ebenfalls im Kunst- und Kulturbereich tätig.
In meiner Freizeit finde ich meinen Ausgleich in der Natur oder beim Sport. Ob in den Bergen am Klettersteig, beim Tauchen im Meer oder beim Genießen der Freiheit auf Reisen - immer wieder entscheide ich mich bewusst für kleine und größere Abenteuer, die Mut erfordern. Vielleicht ist es derselbe Mut, der Sie dazu bewegt hat, Unterstützung bei mir zu suchen.
Rahmenbedingungen
Erstgespräch
Das Erstgespräch ist für beide Seiten von besonderer Bedeutung und ist bereits Teil eines eventuellen Therapieprozesses. Sie haben die Möglichkeit, mich kennenzulernen und einen Einblick in meine Arbeitsweise und Methoden zu erhalten. Ebenso darf auch ich mir ein Bild machen, was Sie zu mir führt und welche Anliegen und Ziele Sie verfolgen möchten. Nach ein paar Tagen Bedenkzeit, entscheiden sowohl Sie, als auch ich ob eine Zusammenarbeit zielführend ist.
Preis
Mein Honorar gebe ich Ihnen gerne per Anfrage bekannt. Doppelstunden sind ebenfalls möglich. Eine Einreichung bei der gesetzlichen Krankenkasse ist bei Psychotherapeut*innen in Fachausbildung unter Lehrsupervision derzeit nicht möglich. Sollte sich dies im Laufe unseres gemeinsamen Prozesses ändern, informiere ich Sie selbstverständlich. Mein Honorar ist entsprechend angepasst und berücksichtigt, dass aktuell keine Kostenrefundierung erfolgt.
Dauer & Anwesenheit
Unsere Termine finden meist wöchentlich statt. Wie lange der Prozess dauert, ist sehr individuell. Sowohl Sie, als auch ich, merken wenn es nicht mehr notwendig ist.
Ich bin freitags persönlich in der Praxis tätig. Nach vorheriger Vereinbarung sind Termine an den übrigen Tagen, Hausbesuche und Online Sessions möglich.
Verschwiegenheit
Verschwiegenheit hat in der Psychotherapie einen zentralen Stellenwert und ist gesetzlich geregelt (§ 45 Psychotherapiegesetz). Alle Inhalte unseres gemeinsamen Prozesses unterliegen der Schweigepflicht und bleiben in einem geschützten Rahmen.
Absageregelung
Für Ihren Termin nehme ich mir Zeit. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, würde ich Sie bitten mir ehestmöglich, aber spätestens 48 Stunden vorher Bescheid zu gebe. Sollte ich einen Termin von meiner Seite aus nicht wahrnehmen können, dann erhalten Sie umgehend einen Ersatztermin.
Praxis
Meine Praxis befindet sich in der Gentzgasse 44/5 in 1180 Wien und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Die U6- Station Währinger Straße/Volksoper, die Straßenbahnlinien 40 und 41 sowie die S-Bahn-Station Gersthof befinden sich in unmittelbarer Nähe. Bitte beachten Sie, dass die Räumlichkeiten derzeit nicht barrierefrei zugänglich sind.
